렌틸콩 다이어트, 렌즈콩 다이어트로 알려진 콩 다이어트 비법이 개그우먼 양해림의 한 달 12kg 감량 인증과, 제주도 새댁 이효리의 '렌틸콩' 식단 공개로 인해 큰 화제가 되고 있습니다. 그리고 그 렌틸콩 다이어트가 이제 전파를 타며 전국민적인 화제가 될 예정입니다.
2014년 6월 3일 오전 9시 45분 방송될 예정인 MBC '기분 좋은 날'에서는 이효리가 아침 밥상 핵심 메뉴로 공개해 화제가 됐던 렌틸콩 다이어트를 소개한다고 합니다. (렌틸콩 다이어트 이제 한 번 크게 난리나서 렌틸콩 엄청나게 팔리겠네요!!)
개그우먼 양해림 렌틸콩 다이어트로 한달 12kg 감량!!
최근 개그우먼 양해림은 렌틸콩으로 다이어트를 시도했는데, 근데 양해림은 다이어트 전 몸무게가 95kg에 달했지만 근데 50일 렌틸콩 다이어트를 마친 결과 무려 12kg 감량된 83kg을 기록했한 것을 인증했습니다.
사진상으로 정말 눈에 띄게 홀쭉해진 양해림인데, 양해림은 태어나 이렇게 체중계 위에서 당당했던 적은 처음이라고 전하며 렌틸콩 다이어트의 효과를 입증하기도 했습니다.
이효리 블로그 공개 렌틸콩 다이어트 불을 지피다!
또한 렌틸콩 사랑은 양해림만이 아니었습니다. 제주도 새댁 가수 이효리가 자신의 블로그를 공개해 팬들의 관심이 뜨꺼워진 것도 있습니다.
이효리는 지난 5월 27일 트위터를 통해 "언제부턴가 여기가 조금 좁다는 느낌이 들었다"며 "아직 서툴지만 블로그를 시작했습니다. 많이 놀러와달라"며 자신의 네이버 블로그를 소개했습니다.
당시 이효리의 블로그 닉네임은 '소길댁'이고 대문에는 "효리네 집으로 놀러와~"라고 쓰여 있었는데, 공개된 사진 속에는 이효리의 남편 이상순이 제주도 텃밭에서 고사리를 따는 모습과 뒷마당에서 커피를 볶는 등 소소한 일상이 담겨 있습니다.
이효리 소개 렌틸콩 다이어트 무엇?
특히 이효리는 블로그에 '렌틸콩' 조리법을 설명해 눈길을 끌었는데, 이효리는 렌틸콩을 삶아 올리브유와 비니거를 넣고 살짝 볶아준다고 조리법을 설명해서 렌틸콩 다이어트 전파를 불을 지폈습니다.
그리고 이효리 이상순 부부가 즐겨먹는 렌틸콩에 대한 네티즌들의 관심이 커졌습니다. 렌틸콩은 녹두와 비슷한 생김새를 가지고 있는 콩으로, 유럽, 아시아, 북아프리카에서 널리 재배되지만 서반구에서는 자라지 않는 것으로 알려졌다고 합니다.
렌틸콩은 렌즈 모양으로 생겨 '렌즈콩'이라고도 불리는 고단백 저지방 식품이며, 식이섬유가 바나나의 12배, 고구마의 10배나 들어있어 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려졌습니다.
특히 렌틸콩은 단백질 함량이 높고 섬유질이 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있다고 하며, 또한 비타민 B, 철, 인 등이 다량 함유돼 있어서 다이어트의 완벽 도우미라고 합니다. 김경진 양해림 공개 연인인데, 양해림이 렌틸콩 다이어트로 저렇게 성곡적인 다이어트 효과를 봤으니 정말 뿌듯하겠네요. 저도 꼭 한 번 먹어보고 다이어트 시도해야겠네요.
